post w

dieta rozwiaze raczej problem ... o odzywki to niech kupi to co jej brakuje jak brakuje ogolnie kalori to moze byc np. monster mass9post podwieszony o gainerach) a jak białka to np. prolongatum9tez post podwieszony o białkach) dobrze by było gdyby trenowała to ładnie by ulepiła to wszytsko a nie w sam tłuszcz

to zalezy co ile nakladasz tyle sie CZYMA<> ! polecam post podwieszony o samoopalaczach! super lektura samoopalacz powinno nakladac sie co dwa-trzy dni! wiadomo ze zawsze tam troche w kapieli schodzi itd/itp. ja to bym powiedziala ze trzyma sie tyle ile chcesz http://www.sfd.pl/Samoopalacz%2Djak_to_zrobic-t241025.html jzeli nie chcesz miec [...]

Pomysl ile czasu potrzebujesz na regeneracje: wyslalales swoj ostatni post miesiac temu i zalozywszy ze trenujesz tak jak napisales: czy czujesz sie przemeczony? Czujesz ze na MMA jestes w stanie dac z siebie 100% Jestes mlody, wiec pewnie szybko sie regenarujesz, ale ja przy takim planie bym zdychala chodzilabym ciagle przemeczona. Jesli czujesz [...]

Tylko czekałem na ripostę kogoś z modów jak zobaczyłem tego posta i daty :) Wejście w forum chłopak ma mocne, pierwszy post i taki zonk

[...] leki, to prosze powiedz jakie. "pisze zeby sie nie napalal ze bedzie jarac thc a poznie suple cud mu cos pomoga" Ziki wez sie chociaz nie osmieszaj, bo przeciez widziales co wyzej napisalem.Po za tym twoja wypowiedz miala inny sens Radze przeczytac uwaznie caly post. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:25

W sumie to chcialem po prostu sprawdzic jaki trening bedzie jak walne odzywke post przed treningiem i szczerze powiem ze od dawna nie zrobilem tak dobrego treningu klatki i barkow moze to tylko takie glupie myslenie ale naprawde super trening zrobilem

Co do treningu to do działu trening. A co do diety to polecam ten post http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html z którego dowiesz o co w tym wszystkim chodzi. Na początku staraj się jeść dobrze, tzn wyrzucić słodycze, napoje gazowane itp. Skup się na porządnych posiłkach, zawierających węglowodany złożone oraz białko. [...]

to nie patrz na ceny , ja nie diluje wzielem kopiuj wklej i tyle nie bulwersuj sie . Zresztą już nie mogę cen usunąć bo odpisaliście na post'a . Co do tussi to dziś po śniadaniu łyknełem 2 tab i wypiłem 0,5l kawy- 2,5 łyzki mocnej rozpuszczalnej . Przebiegłem ok 5 moze 7km później przerwa ok 30min i do apteki po syrop wypiłem dwie nakretki i [...]

badania moze sa w normie tylko ze kiedys jak robiłem badania testosteronu we krwi mialem prawie maxymalny wynik, brałem boster post cycle matrix i podczas przyjomwania widoczna była poprawa ale jakis czas po odstawieniu problem wrocil, mowisz zeby dac czas tylko mowie sobie tak juz od 2 miesiecy a libido naprawde jest słabe gdzie przed cyklem [...]

ey no kuzwa wes mnie tak nie karaj. Jak wiesz to powiedz mi to w kilka zdan bo mnie oczy juz bola jak widzialem to post xd Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-04-02 22:38:40

tzn. to fakt,że trzeba czytać dokładnie pierwszy post, tam jest napisane czy w charakterze świadka!

etc.? Sorry za post powyżej,niedokończony,ale kliknęło mi się przez awarię... mózgu Zmieniony przez - pietrek30 w dniu 2012-11-25 10:57:58

poczytaj post quazara na temat masy low carb i zapraszam do działu alternatywna droga w celu ułożenia treningu

Po dwoch tygodniach wcale nie musisz jeszcze odczuwac przetrenowania, moze ono dac o sobie znac pozniej- za tydzien czy miesiac. Proponuje oblookac post autorstwa Tomota, gdzie masz ulozony i dokladnie opisany trening grupy 2 razy w tygodniu- http://www.sfd.pl/temat246194/

Postaram sie to przedstawic na chopski rozum. Boofi jesli bladze usun ten post. Uklad kostny dzieci w wieku niemowlecym jest bardziej elastyczny niz u osob doroslych, przez co jest mniej podatny na uszkodzenia. Oczywiscie wszysrko zalezy od tego, z jaka sila oddzialywujemy na "poszczegolne elementy" tego ukladu... Huston mamy problem gdy [...]

w tym dziale nie mamy tradycji oceniania wyników czy zdjęc, także zbędny post na przyszłosc zapamiętaj

poszukaj w archiwum... sporo już było na jego temat - www.sfd.pl/search.asp i może zbieraj do kupy wszystkie swoje pytania, bo niedługo o każdym zawodniku powstanie nowy post hehehe...

Przeczytaj uważnie mójpoprzedni post. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-06 12:00:49

imo ten post to jakas bzdura...ludzie maja gorsze problemy zwiazane z wynikami w tym sporcie...nie jestes znowu taki waski pszesz..rozumiem ze ciagle malo ale ze "zalamany" ?

I ten post pokazał z jakim to znawcą mieliśmy do czynienia. A osiągi jak ma Knife z Twoim podejście to będziesz może miał, ale za 40 lat. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-04 14:26:56